Coaching

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Running Free

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Personal Coaching

 

Mein Coaching zielt auf eine Verbesserung deiner Laufleistung im Mittel und

Langstrecken Bereich.

Um dein Training genau und individuell zu gestalten,führe ich mit dir eine große

Rahmenplan-Vorbesprechung durch.

Bei einem kostenlosen Kennenlern-Training,ermittle ich deinen Leistungsstand.

Dies ermöglicht mir die richtige Intensität,Umfang und Zyklus nach Herzfrequenz

Puls zu bestimmen.

So kann ich für Dich,einen perfekten Rahmenplan für dein Ziel Event

erstellen.

Einen neuen Wochen-Trainingsplan gibt es immer am Montagabend,nach einem

ausführlichen Feedback von Dir.

So ist eine optimale wöchendliche gezielte Planung möglich.

Selbstverständlich stehe ich dir telefonisch auch während der Woche für Rückfragen

zum Training zur Verfügung.

 

 

Kosten :

 

Rahmenplan Vorbesprechung : 80,-Euro

 

Wochenpläne Individuell : 15,- Euro

 

Personal Training : 40,- Euro

 

 

Auf Anfrage auch über einen Laktat - Test